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★綁腳初期的不適怎麼處理？越是感到痛苦難耐越容易收到好效果，要堅持下去哦！
綁腳(礒谷)健康家族類 - 2017/2/24
★綁腳初期的不適怎麼處理？越是感到痛苦難耐越容易收到好效果，要堅持下去哦！
剛開始綁腿有些人會感到不舒服，但也有一部分的人綁了腳反而能夠睡的好眠並解除腰痛與頻尿。大部分的不舒服會集中在膝蓋、腳踝部位，因為腳綁緊會使得兩腿的骨頭互相產生碰撞而疼痛。而根本原因在於股關節的異常轉位，造成膝蓋、腳踝等骨性結構不正常的外凸，而造成摩擦疼痛，這種情況除了可以在膝蓋後方墊枕頭來減輕疼痛外，平時多做屈膝運動來矯正股關節，在改善骨骼正位之後，疼痛及不舒服自然消失。 還有，最重要的是「心念」，要告訴自己「身體健康」與「短暫疼痛」兩者之間的熟輕熟重。 要健康就要靠自己 ，骨架平衡健康永恆！
〈本篇摘自礒谷式力學療法系列叢書「礒谷療法的精與臨床應用」壹書p.97〉
