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健康人 19
健康人系列 » 健康人系列
書籍編號 : 健康人 19
  • 多多走路有益健康

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  • 多走路腦功能能夠提高
  • 在實驗上已獲得證明!
  • 同時,血壓也不會升高!
  • 每天走路刺激腦部血液循,可預防老人痴呆症、防患腦中風、更能確實防止大家所煩腦的腰痛!!
  • 活用走路的最大效能


【本書內容重點精華】
第1章◎走路刺激腦部血液循環,可預防老人痴呆症
第2章◎用餐前三十分鐘快步走,可以簡單的降低高血壓
第3章◎使血液循環暢通,防患腦中風於未然的方法
第4章◎用這種走路方法,就能確實的防止大家所煩惱的腰痛
第5章◎東方人激增中的膝蓋痛,可用步行來治療
第6章◎每天散步,能夠有效的促進食慾
第7章◎預防可怕的糖尿病,最好的方法是每天行走四公里
第8章◎用腳趾用力著地的走法,會使中高年齡的人恢復青春
第9章◎越快走頭腦的功能越好
第10章◎中高年齡腳弱的新治療法--穿舒適的鞋

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