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最新預防醫學61
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書籍編號 : 最新預防醫學61
  • 穿好鞋走出健康

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利用正確走路來鍛鍊腳

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  • 利用正確走路來鍛鍊腳--運動不良,會使的足部和腳趾衰弱。走路時,對足部造成負擔的範圍會波及到肌肉、韌帶、關節囊和關節。衰弱的部再加上穿不好的鞋子,會使慢性疲勞變成真正的毛病,引起足部疾病。  
  • 不合腳的鞋子會成為兇器--很多人將鞋子視為是一種裝飾品,非常重視它的款式。雖然外觀很重要,但是穿不合腳的鞋子,不只會損傷足部,也會形成很大的壓力。持續堆積壓力,會引起疲勞、倦怠、頭痛、焦躁、生理不順、頭暈、胃痛、食慾不振等不適症狀。
  • 穿好鞋的主要目的--
    1. 支撐足的足弓(使腳底新呈現自然的形狀)。
    2. 能讓腳趾自由活動。
    3. 為了支撐體重,要好好的支撐腳跟的部份。
  • 使用鞋墊而免除動手術的例子屢見不鮮--只要穿合腳的鞋子,再配合『矯正鞋墊』,不必動手術即可改善足部的疾病,現在,應該是醫師和製鞋師攜手合作治療病人的足。再治療過程中,不可或缺的就是『矯正鞋墊』。矯正鞋墊對於解決足部的問題能夠發揮極大的威力。    
  • 原本需要動手術的足部,使用鞋墊後,改善到不必動手術了。因此,鞋子是治療藥,而製鞋師是『內科醫師』,理由就在於此。

 

【本書內容重點精華】
第1章◎你選錯了鞋子
第2章◎選擇對健康有幫助的鞋子
第3章◎了解鞋子、了解足
第4章◎鞋子是守護足健康的伙伴
第5章◎治療捲甲、嵌甲、拇指外翻等足的疾病
第6章◎利用鞋子創造足部的健康
作者:羅明哲◎著

  • 淡江大學化學系學士
  • 陽明大學復健科技輔具碩士
  • 教學醫院足壓測量中心創辦人
  • 教學醫院足踝研究室負責人
  • 博司科技有限公司董事長

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