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健康叢書187
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書籍編號 : 健康叢書187
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    享瘦的秘訣

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【本書內容重點精華】
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瘦再也不是夢想,本書將使您美夢成真!簡單易懂的減肥法之基本與精華! 介紹令人難以相信的瘦身技巧,比節食更有用的「體操法」,在不知不覺中使脂肪的「按摩」重點,解決妳外型的煩惱,告訴你身體瘦而美的瘦身情報,使妳美夢成真。 瘦再也不是夢想,本書將使您美夢成真! 簡單易懂的減肥法之基本與精華! 以運動為主、飲食療法限制佔大半,每天都必須和食慾戰鬥,結果導致身心俱疲。本書所介紹的減肥法,不需特別限制飲食,改以運動為中心,使體中的脂肪容易燃燒,如此不但能體重減輕,更可鍛鍊肌肉,使之看來不鬆弛,讓妳達到理想目標的身材